Главная | Регистрация | Вход | RSSСуббота, 25.11.2017, 01:12

Центр развития ребенка - детский сад №24 "Белочка"

Меню сайта
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 134
Форма входа
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

ЗАКАЛЯЙСЯ!

  

Закаливание детей дошкольного возраста.

  Белова Т.П., воспитатель

Одним из главных аспектов здорового образа  жизни является закаливание. Это – важная часть физического воспитания детей дошкольного возраста. Лучшими средствами закаливания являются естественные силы природы:

-воздух

-солнце

-вода

Цель закаливания – выработать способность организма быстро проводить работу органов и систем в соответствие меняющейся внешней средой.

В процессе закаливания в организме ребенка происходят изменения: клетки покровов тела и слизистых, нервные окончания и нервные центры начинают быстрее реагировать на изменения окружающей среды.

В результате закаливания ребенок становится менее восприимчивым к резким изменениям температуры, простудным и инфекционным заболеваниям. Закаленные дети обладают хорошим здоровьем, аппетитом, они спокойны и жизнерадостные.

Положительных результатов от таких процедур можно достичь только соблюдая ряд условий:

-постепенность

-последовательность

-систематичность

-комплектность

-учет индивидуальных особенностей ребенка

-активное и положительное отношение детей к закаливающим процедурам.

Закаливание воздухом – наиболее доступное средство закаливания в любое время года.  Систематическое пребывание ребенка на воздухе способствует быстрой адаптации организма к смене температур.

 В летнее время рекомендуются хождения по хорошо очищенному грунту (траве, гравию, песку). Начинать ходить лучше в жаркие дни увеличивая время хождения с 2-3 минут до 10-12минут. Минимальная температура при которой разрешается ходить +200  +220 С. Потом детей приучают ходить дома босиком.

Солнечные ванны – оказывают благотворное влияние на организм только при правильном их использовании.

Начинают со световоздушных ванн в тени деревьев, затем переходят к местным солнечным ваннам, вначале детям оголяют руки и ноги (на голове должен быть светлый головной убор). По мере  появления загара солнечные ванны становятся общими, детей раздевают до трусиков и маечек, а потом оставляют только в трусиках. Пребывание детей под прямыми солнечными лучами доводят с 5 мин до 10 мин. В течении дня продолжительность составляет 40-50мин.

Вода является весьма эффектным фактором оздоровления и закаливания. Закаливание водными процедурами  может быть местным(умывание, ножные ванны, обливание или обтирание до пояса) и общими (обтирания и обливание всего тела, купание в бассейне или открытом водоеме).

Температура воды должна быть +250  +360С.

Соблюдая все наши советы Ваш ребенок всегда будет здоровым, веселым и радостным.

                                                                                                  

Независимая оценка
Министерство
Управление
Карта города
Инстаграм
Вконтакте
Поиск
Календарь
«  Ноябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright belochka24 © 2017
    Бесплатный хостинг uCoz